Urlaubsapotheke planen
Im Urlaub oder auf der Fahrt dorthin kann man krank werden. Daher empfiehlt die Bundesvereinigung Deutscher Apothekerver- bände (ABDA) eine Reiseapotheke mit in den Urlaub zu nehmen. Denn laut ABDA gehören In die Reiseapotheke grundsätzlich alle Medikamente, die zur Hausapotheke gehören, ergänzt um die Medikamente gegen typische Reisebeschwerden. Die genaue Zusammensetzung der Reiseapotheke hängt ab von der Art der Reise (z.B. Trekkingtour, Tauch- oder Strandurlaub), dem Reiseziel und von der medizinischen Versorgung im Urlaubsland. Alle notwendigen Medikamente sollte man aus dem Heimatland mit in den Urlaub nehmen statt darauf zu vertrauen, dass im Notfall eine Versorgung vor Ort möglich ist. Besonders in Ländern mit schlechter Gesundheitsversorgung sollten Reisende damit rechnen, dass es vor Ort keine Apotheke gibt bzw. diese nicht erreichbar ist. In einigen Ländern sind viele Medikamente nicht zuverlässig verfügbar oder gefälscht. Hinzu kommt die Sprachbarriere und dass Wirkstoffe im Ausland häufig unter anderen Namen vermarktet werden als in Deutschland.
Im Internet können bei verschiedenen Online-Apotheken das gesamte Zubehör oder fertige Reiseapotheken bestellt werden. Bei Sanicare.de und Shop-Apotheke.com könnt Ihr Medikamente und Verbandmaterial sowie alles rund um Eure Urlaubsapotheke online kaufen. DocMorris bietet Reiseapotheken nach Urlaubsregion oder Anwendungsgebiet (Krankheitsbild) an.
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Die ABDA hat auf Ihrer Webseite eine Checkliste zusammengestellt, die das Packen einer Urlaubsapotheke erleichtert:
Medikamente
• Schmerz- und Fiebermittel
• Medikamente gegen Durchfall
• Medikamente gegen Erkältung, Halsschmerzen, Husten und Schnupfen
• Ohrentropfen (besonders bei Tauchurlauben)
• Abschwellendes Nasenspray (erleichtert bei Flugreisen den Druckausgleich)
• Augentropfen gegen trockene Augen
• Medikamente gegen Allergien
• Medikamente gegen Sonnenbrand, Insektenstiche oder Juckreiz
• Medikamente gegen Reiseübelkeit
• Medikamente gegen Verdauungsbeschwerden, z.B. Sodbrennen oder Verstopfung
• Desinfektionsmittel
• Wund- und Heilsalbe
• Medikamente gegen Sportverletzungen / Kühlkompressen
• Medikamente gegen Lippenherpes
• Digitales Fieberthermometer (besonders in Malariagebieten)
• Alle dauerhaft individuell benötigten Medikamente in ausreichender Menge
Verbandmaterialien
• Elastische Binden und Mullbinden
• Heftpflaster, Wundschnellverbände und Blasenpflaster
• Sterile Wundkompressen und Brandwunden-Verbandpäckchen
• Sicherheitsnadeln und (Zecken-) Pinzette
• Schere (bei Flugreisen nicht im Handgepäck transportieren)
• Einmalhandschuhe
Bei Fernreisen evtl. zusätzlich
• Bei Verordnung durch Arzt: Breitbandantibiotikum und Malariamittel (rezeptpflichtig)
• Moskitonetz
• Trinkwasserdesinfektionsmittel
Außerdem im Urlaub hilfreich
• Insektenschutzmittel
• Sonnenschutzmittel und Hautpflege nach dem Sonnenbad
• Ohrstöpsel gegen Lärm
• Bei Flugreisen evtl. Kompressionsstrümpfe
• Kondome